1. Pertama,
persiapkan barang-barang yang akan dibawa esok hari. Cek, agar tidak ada barang
yang tertinggal. Apabila sampai ada yang tertinggal, dapat merusak semuanya dan
mood.
2. Cuci
muka dan sikat gigi sebelum tidur merupakan langkah kedua. Agar lebih segar
ketika esok hari dan tentunya nyaman ketika tidur.
3. Ketiga,
merapikan tempat tidur. Hal ini penting, karena segala macam debu dan kuman
berada disana. Tentunya kita tidak mau terjangkit penyakit kan. Caranya?
Rapikan sprei, lalu sapu dengan sapu lidi. Praktis bukan?!
4. Matikan
lampu merupakan langkah keempat. Anda ingin tidur nyenyak bukan? Keadaan gelap
dapat membuat suasana dingin yang membuat mata ingin terpejam sekalipun sedang
menonton televisi. Apabila takut kegelapan, bisa dengan lampu tidur dengan watt
kecil (lampu temaram).
5. Terakhir,
berdoa sebelum tidur. Hal ini sesuai kepercayaan masing-masing. Agar kita
selalu dilindungi oleh Tuhan disegala aktivitas hingga tidur.
Singkat
dan mudah dipraktekkan. Yuk, dicoba. Agar tidur kita menjadi berkualitas, sehat
dan siap untuk berkatifitas. Selamat mencoba!
